女朋友挑战“抖胸肌”,画面太美我不敢看...

逍遥看板娘

据说
健身圈流行“无大胸不男神”
尤其是当男孩子抖起胸肌的一瞬间
保准女孩子尖叫不断










轮廓完美的大胸肌

有节奏的跳动
看完没有人不想上去rua两下的









但话说回来
如果换作是女生抖胸肌呢
想必很多男的也受不了吧





傲人丰满的罩杯
美丽撩人的事业线
几乎是每个女孩子梦寐以求的





为了检验自己的胸部是否合格
顺便再跟大胸弟PK下

近日就有妹子开启了一项
抖胸肌挑战






岛国美胸女神伊织萌
只见她双手合十
胸部在力量的作用下有节奏的抖动
这画面 太刺激了吧
显然
又是分分钟上头条吸粉无数的节奏





且评论区也是秒炸的节奏
画面太过刺激了吧
这样的女朋友 哪里领

头一次见女生抖胸肌





关于网友们的疑问
她是这样回复的
为了让自己的胸部更加完美
平时常在健身房练胸





在力量的作用下

胸肌变得越来越大
她也是偶然间发现
可以利用胸肌的力量任意操控胸部
使它有节奏的抖动
且她目前是傲人的G杯哦






顺着伊织萌的这条线索
去搜寻了一下发现
其实
抖胸早已不是男生的专属技能了
大洋彼岸的欧美辣妹们
抖起胸肌来
画面也是相当的吸睛 刺激





在她们看来
不会跳舞的胸 是不优质的
有一说一
这样的胸肌 太酷了
回头率丝毫不输各位猛男





身体保持静止
胸肌依旧肆意的跳动
这充满韵律的肉感
简直不要太愉快





当然了
也不是胸大就能抖起来
一对完美的胸部

必须要拥有足够的肌肉力量
才能自如的操控胸部





众所周知
胸部由脂肪构成

因此女生的胸部天生柔软
所以在日常生活中
多数女生只有身体处于运动状态
胸部才会跟随动作幅度
起伏波动





而随着年龄的增长

会出现松弛 下垂等现象
晃动幅度也会随之增大
论形象 可以说是毫无美观可言





据悉

女生在运动过程中
胸部晃动幅度大会增大阻力
从而容易让人感到疲劳





且下垂的胸部
还会增加患颈肩疾病的风险





但是 也有很多人经常问
女孩子经常练胸不是越练越小吗
且力量训练还会使其变硬






说认真的

胸部的大小由体脂比例
和先天遗传决定
所以 科学的 普通强度的胸部训练
并不会使其变小





如果是因为看到那些
“一马平川”的女子健美运动员
而有这样的想法也能理解

她们其实不是训练造成的
而是受激素的作用
和赛前超强脱脂的影响
因此 赛后一段时间就会恢复正常





还有由于女性的睾酮水平偏低
想要练出猛男般健硕精美的肌肉胸
可谓是难上加难

所以 姐妹们
大胆的训练吧





且女孩子练胸的好处多多
相信大家都懂
话不多说
最后给大家推荐一组
高效 实用的胸部训练计划
让你的胸部也会开枪





No 1、平躺哑铃卧推
（3*12）





No 2、上斜哑铃卧推

（5*13）





No 3、上斜哑铃卧推
（掌心相对式）
（3*15）




No 4、上斜交替式卧推

（3*12）





No 5、上斜夹胸
（3*12）





No 6、俯卧撑
（3*15）





No 7、阻力带胸推
（3*15）





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