为什么日本这么多好吃的东西，日本人却很少有肥胖的人？

どうも先生

为什么日本这么多好吃的东西，日本人却很少有肥胖的人？

jaminegod

在日本留学的我，每次想到吃饭就发愁，真的不好吃啊，也可能是个人口味吧，我一个南方妹子突然到一个没有辣椒的地方真的很难受...每天就是各种饭团，寿司，拉面，天妇罗，肉盖饭......中华料理店很多，但是我感觉日本人对中华料理的理解基本上就是勾芡，各种粘稠状物体铺在饭上，还有日本人对担担面及担担口味的蜜汁理解。               
关于吃不胖的话：
1⃣️ 我感觉日本人的饭量蛮小的。便利店的便当啊甜点啊大都小小一个，店里吃的话普通量的一碗饭或者面真的不多，当然你可以加量，在学校食堂吃饭价钱蛮实惠的，量也是比较感人，就拿这个乌冬面来说，我觉得我要是张大嘴吐露的话，三口就能吃没
这个饭的话，五口吧...其实刚来上学的时候，觉得是好吃的，吃了几顿真的就不会想点了...










这是食堂面的菜单，我感觉都是酱油味，我的味觉可能有点问题哈哈哈哈
这个肉三口没，最后就剩一碗无处安放的饭
很素，除了那个炸虾，感觉都没什么油
牛肉盖饭，依旧是一坨肉加一坨蛋










我好像偏题了...对不起大家....
日本人也很喜欢自己带便当去上学上班，便当盒一般都小小一个，真的很mini。我每次都在想他们吃得饱不。
2⃣️饮食结构满健康的，讲究荤素搭配，油也蛮少的，不像我们大中华料理浓油赤酱，而且喜欢吃海鲜，特别是各种生吃，也不过多的加调料什么的，喜欢食物本来的味道，给你们看一波超市买的便当吧




















卖的盒饭里配菜都很丰富，每次我去逛超市都觉得很健康！很养生！他们也喜欢吃冷的，饭团寿司什么的，都是买来直接吃，不加热的，沾点酱油芥末就行，可能这样不容易胖哈哈哈哈，我也不知道我在说啥了....
3⃣️他们的水果真的好贵啊，特别是含糖量高的西瓜葡萄什么的，榴莲的话我没在日本见过，曾经试图买点，找了好多超市都没找到。香蕉是最便宜的了，苹果橘子草莓也还行。










他们的水果基本都是可以论个卖的...
好了，就胡言乱语到这里