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轻松学会日本料理——什锦鳕鱼锅

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发表于 2018-11-18 19:04:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国



现在教大家用冬季的时鲜食材鳕鱼、以“什锦鱼肉锅”的做法制作一道“什锦鳕鱼锅”。 “什锦鱼肉锅”是将鱼肉、蔬菜、豆腐这些食材,以清水为汤底烹煮,佐以橙醋食用的日式火锅。另外,我们还会介绍火锅最后收尾的吃法,将米饭加入剩汤,做成泡饭,享受最后的美味。
食材(4人份)




  • 鳕鱼块 4块(400克)
  • 盒装豆腐 1块(300克)
  • 白菜叶 4片(400克)
  • 大葱 1根
  • 8厘米见方的海带 1片
  • 盐 少许
  • (橙醋)用柚子之类柑橘类水果榨取的果汁 1汤匙
  • 白醋 1汤匙
  • 酱油 2汤匙
  • 水 2汤匙
  • (泡饭)米饭 150克
  • 鸡蛋 1个
  • 小葱 4根
  • 盐 少许
  • 酱油 少许
做法

  • 首先来调制橙醋。把柚子等柑橘类水果对半切开榨取1汤匙果汁,和白醋、酱油、水一道搅拌。
  • 将鳕鱼块切成3、4厘米宽的鱼片。撒上三分之二茶匙盐,静置30分钟左右。将豆腐纵向对半切成两半,再横向切成2厘米厚的豆腐块。
  • 将白菜切成6厘米长的长条,再将白菜帮子切成1厘米宽的细条,白菜叶子切成2厘米宽的细条。大葱斜切成约5厘米长的葱片儿。小葱去掉根后切成葱花。
  • 往锅里放入1升水,将用蒸笼布擦拭过的海带放入锅底。加入半茶匙盐,开中火加热。烧开后依次放入切好的白菜帮子、白菜叶子和豆腐。




  • 把鳕鱼片放在最上面,加热4到5分钟。煮了3、4分钟后,加入大葱片,再煮一分钟就关火。
  • 每位食客可以自己用小碗夹菜、盛汤,再倒上橙醋食用,也可以把橙醋倒在小碟子里,蘸着吃。
  • 用锅里的剩汤做泡饭。先把汤里的菜捞出来,把大约400毫升汤留在锅里并加热。如果汤比较少,可以加点水。
  • 用盐和酱油来调整一下汤的咸淡。把冷饭倒入汤里。




  • 在碗里将鸡蛋打成蛋液。把筷子靠在碗边,让碗朝着筷子一侧倾斜,让粘稠得拉成丝一般的蛋液顺着筷子流入锅里。再撒上葱花,关火。盛到各自的小碗里享用这一道用火锅剩汤做的泡饭。
美味一点

科普一下
日本的“收尾料理”饮食文化
在日本,人们吃火锅时常常会在最后,往剩汤里加入米饭或面条,做最后一道“收尾料理”。这“收尾”,日语是“SHIME”,字面上是“结束”或“关闭封存”的意思,在这里指的是“最后吃的料理”。在日本料理店,美味佳肴都上来了,最后可能会上“米饭”。这也是“收尾料理”。不少食客在居酒屋大快朵颐之后,会到拉面店去享用“收尾拉面”。近来涌现出一些别出心裁、照顾“收尾”需求的火锅料理。例如,咖喱味道的火锅吃到最后,可以用剩下的汤做一道经典的“收尾面食”——咖喱乌冬面。“收尾”不光可以用米饭或面食,还有人喜欢在吃饱喝足后享用冰淇淋等冷饮甜品,并美其名曰“收尾芭菲冰淇淋”。
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