在日华人带你看真实的东京物价（中高端超市篇）

庞先生

「假装在东京」第177篇原创文章 | 5190字
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作者个人微信号 | mrspike
2022.1.21 | 写于东京

大家好，我是在东京的上海人老蔡，好久没写物价方面的文章了，也有不少朋友想让我写，看看东京的物价到底高不高，于是有了今天这篇。国内家人老是跟我说上海物价现在很高，比你们东京还贵，那今天就来看看到底谁更贵吧。

往期回顾，两篇都是2019年时写的：
在日华人带你看真实的东京物价（超市篇）
在日华人带你看真实的东京物价（出行篇）

今天这次物价考察，我选了成城石井超市作为考察对象。不过需要说明的是，日本虽然遍地超市，但每家超市定位都不同，有主打便宜量大的业务超市，也有主打小型便民的まいばすけっと，也有主要为中产服务大而全的ライフ等等，每家超市都为自己的品牌树立了独有的形象，这些在之前东京中产社区地段考察那篇里也提到过，详情在此：典型的日本中产社区长什么样 | 东京世田谷区经堂。

在众多超市品牌中，成城石井的定位同样非常清晰，服务于中高端人群，是东京中高端超市里毫无争议的第一品牌，比不上最顶级的超市，但有钱人在成城石井里买不到上当。1927年时在世田谷区的成城区域创业，1976年开始开设了第一家超市，发展到现在快一百年了，全日本有几百家分店，员工7000多人，必然有其过人之处。

我还记得之前电视上看到成城石井的老板出席综艺节目，跟主持人说他们超市所有售卖的产品都经过了严格审核和层层挑选，虽然价格普遍比普通超市略贵，但保证质量各方面都能让（有钱）人放心。

也就是说，本篇考察的是东京中高端超市连锁品牌的当前商品价格，非普通超市价格，下面开始吧，图片比较多，一次看个爽。



成城石井在东京有90家分店，由于定位中高端，所以开在市中心很多，而市中心地价太贵，所以大部分分店的店面都不大，离家较近的东京巨蛋分店已经算大的了。本来想去世田谷总店，但太远无奈放弃，我拍照这天东京当日确诊新冠7000多人，还是算了。



成城石井巨蛋分店就在巨蛋ラクーア商场的一楼，上图右边，来了无数次的地方，之前见到岸田文雄本人的那篇文章发生地就在这隔壁。



店面其实也不是很大，但在我家附近的其他几家成城石井之中算大的了，货也比较全，还把一些蔬菜水果放在了店外，我们先从店外开始看起。




这是上次买过的石榴，美国加州产，430円一个，注意这是一个的价格。后面一小袋橘子从640円到1070円不等，真的很贵了。另外，石榴的箱子上贴了一张纸，说石榴可能会不可避免的中心部发黑，但是因为谁都无法从外表看出来，所以如果遇到质量问题可以来找服务员直接换新的，服务好评。

为了方便看懂标价牌，红色的大字是税前日元价格，还要有10%的消费税，实际支付价格为黑色小字的税込価格。按目前的日币汇率，每100円就是人民币5.55元，或者0.87美元，以此类推，后面会出现的价格太多，列个简单试算表，后面具体价格上就不一一进行换算了。

100円 = 5.55元
300円 = 16.7元
500円 = 27.8元
700円 = 38.9元
1000円 = 55.5元
2000円 = 111元




大白菜一颗323円，有机小葱一把248円，三根红萝卜330円，有机香菜一小把248円，菜确实比肉贵。注意胡萝卜的日文是人参，不是中国的那个人参。




三根黄瓜279円，色拉用生菜一颗193円，番茄一盒小的或者三个大的在300円左右。




蚕豆一包十来根，638円，这个真的很贵了，别的超市也差不多这个价格。




土豆一包322円，舞茸一盒279円，水煮笋头一颗754円。




红富士苹果三个854円，普通草莓一包638円，右边福冈产草莓962円，这些玩意儿真的够贵的，不过品相都经过层层筛选，绝对不会有一颗坏的，以上所有水果只要出现质量问题，都可以像石榴那样找服务员售后。



进入店内部，首先是便当区，红豆饭一盒216円，鸡肉便当539一份，这个价格一点不贵，和便利店里便当差不多。




各种海鲜便当等等，在600到700多円不等。




成城石井自制果酱，755円一罐，面包也在400多左右一袋。




各种全家吃早饭的面包，一袋300多到500不等




布丁蛋糕果冻啥的，200到400之间比较多。这些东西都特别容易长胖，我们家只有我女儿会买。




这蛋糕真的非常好吃，一个瑞士卷1100多我觉得不贵，8个甜甜圈647円。




水果盒，最便宜的是菠萝500左右，贵的900多。




和之前比稍微好一点的便当，700多円。




寿司基本上千，下面一盒10个左右1400円，卖相不错。




苹果橘子确实都很贵，800多三个。




香蕉5根323円，下面有这个农场的老板合影，这种带合影带品牌的水果一般都很贵，黄金猕猴桃一盒750円，牛油果一个330円。




生菜366円一颗，卷心菜150円半颗，247円整颗。




中国进口香菜，一小把247円，色拉拌菜300多。作为对比，如果在中化物产店，里面的香菜是200円一把，300円两把。




又是便当，基本在400多到600多之间。



大白菜三分之一个214円，这里卖的好贵，普通超市是100円半个。青菜两颗220円。



豆芽是所有菜里最便宜的，74円一包，金针菇171円。




白萝卜一根214円。




关东煮半成品1200円到1500円不等，右边还有一些半成品的锅物材料都在1000多左右。




果汁区，两三百到上千不等，有好多牌子我在其他超市完全没见过。




牛奶一升装，基本250円起不等，有几个牌子真的非常非常好喝。




酸奶区，一大盒基本都200円起。



豆制品区，豆腐一两百一盒。




泡菜腌菜区，四五百一份。




奶酪芝士区，这个我不太懂，没自己做过。



乌冬面单人份100左右，一整包两三百。高级点的半成品拉面在400多左右一人份。




香肠区，这边冷藏柜，灯光拍出来就是这样的颜色了。香肠和火腿肉都很贵，都是看起来挺高级的香肠品牌，不过有些牌子确实特别好吃，一分价钱一分货。




牛肉区，这里是黑毛和牛切片，冲绳产的，1600円400克，我买了一份回家，性价比很高。




我买了这份。




旁边还有个极品和牛专柜，但柜台上有服务员一直在喊走过路过不要错过，我不好意思过去就没怎么拍，这些肉是山形牛，属于日本顶级和牛了，所以是按克卖，每100克1500円左右，上面的标价都是每100克的价格，虽然看起来很贵，但和去外面和牛店里吃相比划算很多，顶级的肉值这些钱。

一般来说，定位中高端的超市才会有这种富人阶级会选择的极品和牛专柜，这种有专人现切按克卖的柜台一般超市里没有。



黑毛和牛的牛肉糜，每100克378円，鸡腿肉每100克260円，带骨鸡腿肉每100克215円。



猪肩肉每100克346円，鸡胸肉每100克220円。切成不同的形状和部位是用来方便做各种不同的料理，有用来涮锅的，有用来做咖喱的等等，不用自己切。




普通的黑毛和牛牛排，和烤肉专用黑毛和牛片，都是每100克962円。这些黑毛和牛不是神户牛山形牛那种名牌，所以是普通黑毛和牛，但也都很好吃了，性价比比较高。




猪大排，280克680円，鸡翅根，620克660円，鸡肉最便宜。旁边提前腌制的黑毛和牛肉块，170克1300円，因为是完整肉块，所以单价比我买的肉碎片贵了一倍。




黑毛和牛做的汉堡肉，467克1500円，腌制的猪肩肉230克750円，腌制的鸡腿肉，270克700円，这些都是直接拿来煎或烤的，方便不用再处理。




半成品味增锅，755円一份，里面有生蚝。



烤好的鳗鱼，一条2042円，很贵。



大贝柱5个1200円，直接切片生吃的挪威三文鱼，160克900円。




刺身礼盒，2200円一份



岩手县产大生蚝，一份在700到1000不等。这家店里海鲜真不多，红毛蟹帝王蟹和其他各种大鱼都没看到，这方面还不如我家这边的普通超市，只能说明每家超市的定位都不同，即便都是同一个成城石井，也会因为地理位置和面积大小做产品调整。




最便宜的鸡蛋，一盒10个从240円起，贵的带品牌的鸡蛋大约翻个倍，各种产地不一样，饲养流程也不一样，所以价格也不一样，不过我吃不出啥区别。

我自己判断一家超市贵不贵一般直接看鸡蛋价格，还记得以前住世田谷的时候超市鸡蛋是180円一盒，现在家附近的普通超市是200円左右一盒，所以感觉成城石井整体比普通超市贵了20%左右。




蟹肉棒300一包，超级好吃。




接下来是酒区，整整一大排全部都是酒，但我大部分都看不懂就不太说了，柜子里锁上的一些日本威士忌就剩这几瓶了，三得利那个碧Ao世界调和酒卖5500円，NIKKA的奏乐调和酒4180円，富士山麓6000円，卖空了的三得利知多4200円。至于大名鼎鼎的山崎，不论有没有年份，哪个超市都见不到，实在太稀缺了。



清酒区，左下角的獺祭有1000多的也有5000多的版本，我家那瓶给我炒菜用完了，不会喝。



啤酒区，不过这图上大部分是high ball这种，纯啤酒应该是下面的价格吧，一听大的两三百円。




其他的我完全不懂，尤其是红酒香槟之类的完全不碰，还拍了好多张照片就不放了。




这些我也无能为力，只认识楼上的绍兴花雕，800一瓶。




无能为力，实在不懂。




冰柜，哈根达斯，大桶800多，小盒300多，棒冰300多。




其他冰激凌品牌，一般是300多400多五根左右，夏天靠他们活的。

碍于篇幅有限，到现在只把拍了一半的照片发上来，后面我就挑点平时会买的拿出来看价格吧，否则文章实在太长了。




中国区，李锦记耗油500円，麻婆豆腐的酱包从200到600多不等，皮蛋一盒550円。




各种油，橄榄油有600多一瓶的普通款，也有近2000円一瓶的高端款。最常用的日清精制油四五百左右。




饮料基本上都在150左右一瓶，确实比其他超市卖的贵，普通超市90到100左右一瓶。




大米5公斤的，2500円起，这些带品牌的大米非常非常好吃，不过价格也真的很贵了，我平时在其他超市买的秋田小町无洗米是2200円一袋。




薯片区，大包从200多到400多不等。



早饭燕麦区，基本在五六百左右一包。




这个YBC牌子的饼干很香很好吃，一开始看到这LOGO还以为是啥山寨牌子，到现在就没吃到过难吃的，上面中间这个蓝色的我每天半夜都在吃，还有夹心版本的更好吃，我是300左右在别的超市买到的，这里卖360，比普通超市贵了20%。




还有二十来张照片就不放了，这么长的文章我觉得能看到这里已经都是真爱粉了，今天就到这吧，结账走人。




塑料袋一个3円，自从塑料袋开始收费之后都习惯背包去买菜了，有的店10円一个，这里3円已经算良心价。



成城石井不但接受交通卡付款，也接受支付宝和微信付款，这个非常难得，能刷微信支付宝的连锁超市不多，一般也就电器店和便利店能刷。



付完钱之后的整理台会有干冰、冰块、一次性筷子勺子之类的随便拿。




买了这么多次菜，只有在成城石井买了肉之后，服务员会把肉全部打包好并且加冰块，其他超市都没有这么好的服务，要加也是自己加。

成城石井和其他超市还有一个非常显著的区别，收银员里有很多年轻帅哥美女，也有男有女，这一点和其他超市大部分只有阿姨奶奶临时工很不一样，而且貌似员工都经过了严格的微笑服务培训，戴着口罩也能感受到他们的服务态度非常非常好，十分专业。日本的服务业出了名的内卷，但成城石井的服务员态度是我去过所有超市里最好的。（更高级的超市我也不去，三越和伊势丹的那种超市不适合我这种普通人。）



微波炉有两个，并且在上面标注了不同食品各需要微多久，很贴心。



出门发现还有些东西没拍到，放弃了不拍了，太多了。




右转还有个成城石井的小窗口卖冰激淋，连冰激淋都要强调国产，一个大蛋筒350円。




出商场拿自行车，顺便说下在这里停自行车前三小时免费，后面每2小时100円，上不封顶。当然，如果时间不长，你也可以像图左边那样直接路边随便停，不过夜的话一般不会被拖走。




回家路上居然看到了圣光，赶紧掏手机留念，今天的调查报告到此结束。



最后按照本公众号惯例，做下简单总结：

第一，日本在岸田上任之后大放水和货币贬值的前提下，生活成本确实有一定升高，但是单就超市物价而言，升高幅度个人认为没有想象中的大（和汇率直接相关的汽油价格涨得多的多），而且依旧有不少主打便宜低价的超市可供选择，也不是每个人都会选择来成城石井这样的中高端超市天天买菜，所以本文中的物价并不能反映整个东京的物价，每个价格打八折的话差不多。

第二，成城石井作为中高端连锁超市品牌，确实有和其他超市不一样的地方，很多产品在其他超市从没见过，也会有一些产品会打低价牌吸引顾客上门，并不是所有产品都贵，对自己的定位还是非常精准的，当想买点好菜好肉时，会第一时间想到去他家买。

第三，不仅是产品的质量和售后，收银台的服务员也明显和其他超市不同，普遍更年轻，服务态度和礼仪也更好，基本不可能有不愉快的购物体验。

第四，个人感觉，同等品质下，东京的生活开销并没有上海贵，或者差不了太多，网上我也看过别人去上海城市超市的考察视频，感觉在上海那种进口高端超市的物价比东京的中高端超市更贵。不过我们已经很久没回国了，不知道国内这几年变化到底有多大，而且上海和其他地方的物价也有很大不同，所以这部分仅为个人主观判断。

如果各位有兴趣，我可以再去东京定位便宜低价量大的不同类型超市继续做考察，看看能便宜到什么程度，毕竟只看成城石井不能反映完整的东京。还记得最早刚来东京旅游时就喜欢和全家一起逛当地超市，感受物价的同时也看看超市里到底在卖些什么东西，很有新鲜感。

最后，第六波疫情目前处于早期爆发阶段，各位出门时务必带好口罩，勤洗手，关于日本疫情的情况以后还会详细写。

感谢各位看到这里，本号大约每周发一篇日本生活相关的原创长文，平时也会不定时在公众号上发点路边拍的照片，欢迎关注假装在东京，喜欢的话多多分享转发点赞，我们下周再见。

老蔡
2022.1.21

假装在东京
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wen7788

日本的生鲜食品按照工资比例来说确实算比较高的
上次在大阪一个蔬果店看到一个300円一颗的生菜
真的麻了
但价格也不算特别高的吧
毕竟工资收入也有十几二十万円
高收入高消费罢了

陪你看

老蔡：一直关注你的文章，东京和上海都是高消费城市，但是任何比较需建立在收入基础上，上海2021年社会平均工资年收12万人民币上下（月薪*12+年终奖），然而东京年收480万日币，扣掉保险年金到手380左右，折合人民币22万，几乎上海的两倍，所以这样一比较，上海生活压力大，物价高些。

wx_UwLw3

成城石井主要定位和特色更偏向于熟食零食类的杂货店吧，生鲜之类并不是特别出名，我觉得Queen's伊势丹和Precce Premium更符合中国人对高档综合超市的认知吧。

邹秀露

没有消费压力，[赞]

叶华东

对比广州的OLE，应该算是中高端超市了，简直不要太便宜...

zhang7777

日本超市同样的东西会有很多不同的品牌选择，这点确实显示了发达资本主义社会的商业。当然，其他零售店，如百元店，电器店也是如此！

乌奇

这两个超市类型不同啦，成城石井偏向于杂货而不是综合性超市，OLE和citysuper这类应该对标东京的Precce和Queen's伊势丹这类综合性高端超市啦

yutt

日本的果蔬是不合比例地昂贵。不用怀疑。其他发达国家大都食品方面很便宜。

筱幽灬陌路

有日本研究机构揭示，日本对本土农业的贸易保护政策，其成本绝大部分落在了终端消费者身上，也就是昂贵果蔬价格是为了保护日本本土农业免遭进口果蔬冲击付出的成本。好奇日本农民是有多大势力，能这样剥削广大城市消费者。