有哪些新时代的「养生」好物，一定要推荐？

庞先生

在这个快节奏社会，各种压力促使越来越多的人走上养生之路。新时代的智能养生好物有很多选择，比如，家庭血糖仪、血压仪、智能手表等，给家人朋友送健康，已经成为一种时尚。中秋节将至，还有哪些智能养生好物值得推荐？

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陪你看

泡脚桶


参考价格：189rmb

是谁说养生和颜值是不相干的，小黄鸭泡脚桶第一个不服！有了它真的，一到时间就想赶紧泡脚，一天都落不下！




某宝店铺：艾斯凯全峰专卖店


不像传统的那种大大的泡脚桶很占地方，这个用完了就可以折叠成扁扁的一个放在洗手间角落，很节省空间。





功能也很人性化，一共三档控温，42度恒温加热，不用像以前泡脚那样经常添热水了。


桶底还配备了滚轮加指压的按摩，按摩完之后全身都很放松，特别舒服。




区花已经不止一次提过泡脚对咱女生的好处了，不仅可以促进血液循环，促进新陈代谢，还对月经不调和痛经问题都有一定改善。



泡脚药


参考价格：68.8rmb

说完泡脚桶就得说说泡脚药了hhhhhh，这俩组合好了才能发挥出泡脚最大的功效。


区花前段时间买的这个体验感就很不错，每一小包里面有艾草，艾叶，红花等十二种药材，浓浓的中药味。泡完之后身上会微微出汗，感觉特别舒服。



某宝店铺：仁和药业品牌专柜店



黑芝麻酱


参考价格：23.8rmb


黑芝麻的好处应该不用区花再多赘述了吧，不仅能让头发越来越亮，缓解掉发，还能治疗便秘和补钙。总之女孩子多吃黑芝麻真的有益无害。

这个黑芝麻酱区花真的怒推怒推，已经吃完三瓶了，真的是好吃又养发！




某宝店铺：六必居旗舰店


入口是非常醇厚的黑芝麻味，巨纯巨纯，芝麻香都能在嘴里溢出来的感觉。而且0蔗糖，甜度正正好好，一点也不齁嗓子。




区花平时都是空口吃或者早餐抹到面包上，热量很低，减脂期放心冲不用担心！






免煮银耳


参考价格：29rmb

众所周知，银耳里有丰富的矿物质和满满的胶质，对女孩子来说可谓好处多多。作为一名资深懒人，区花想说这个免煮银耳简直就是福音一般的存在。




某宝店铺：益主角旗舰店


再也不用费时间熬煮，特别适合每天忙到脚打后脑勺的上班族和宿舍党们。口感和煮好的银耳完全一样，糯糯的还很滑溜溜，胶质很浓稠的感觉。





里面还有红枣片和枸杞，还加了一点点冰糖，甜度刚刚好。区花平时很喜欢拿椰奶来泡，椰奶银耳羹真的喝不腻！





金银花茶


参考价格：29.9rmb

区花愿称这个茶为快乐降火祛痘茶，生活中难免在家熬夜追剧和管不住嘴狂吃油腻，特别一到假期更是像脱缰野马，结果满脸暗沉爆痘...

这个金银花茶包推荐给大家，区花已经喝了有小半年了。里面有金银花，牛蒡根，栀子，蒲公英，枸杞，菊花，决明子和桂花。





某宝店铺：水灵水靓旗舰店


不仅清热解毒，而且熬夜，吃油腻辛辣带来的肝火旺盛也全都能降下去，益气补血，健脾和胃。区花喝了一段时间之后，再配合上日常护肤，爆痘和闭口情况明显改善了特别多。




喝起来有一点点微苦，但是完全可以接受，而且越喝越上头。茶包料很足，一包能冲个三四次左右。





三黑茶


参考价格：55rmb


这个三黑茶在区花的养生之路上也是发挥了相当大的作用，里面有黑果花楸，桑葚，黑枸杞，玫瑰茄。这四种原料里面都含有非常丰富的花青素，对于抗老抗氧化还有护肝明目都有非常好的作用。




某宝店铺：花香四季旗舰店


特别是对于天天盯着电脑屏幕的打工人们来说，这个茶能有效缓解视觉疲劳，可以说是很需要了。




酸酸甜甜特别好喝，还可以在里面加点蜂蜜和红枣，每天八杯水的任务轻松就搞定，养颜养生爽歪歪！






银耳雪梨杏仁粉


参考价格：36rmb

杏仁里面含有大量的杏仁油，具有美白淡色斑润肤的功效，而且其中大量的ve也是抗氧化美肤的一把好手。




某宝店铺：好粉家旗舰店


区花之前吃过那种纯杏仁粉，不知道为啥像在吃汽油，味道很难接受。但是前段时间入的这个银耳雪梨杏仁粉就完全没这方面困扰，雪梨的清甜口感很可！




银耳，雪梨，杏仁，莲子都是很好的舒缓喉咙和滋阴润肺的好食材，特别是秋天降温，气候不稳定，非常适合吃这些食材滋补。






艾灸贴


参考价格：55rmb

艾灸真的是是区花非常推荐的养生方式。应该不少姐妹们都听过艾灸调理带来的强大作用吧。不仅能活血祛湿，排毒排水肿，手脚冰凉，腰酸背痛还有月经不调也都能解决得明明白白。




原理很简单，就是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或者特定部位从而达到对不同症状的解决。
不过现在不少人工作学习忙成狗，压根没时间拿出一整段时间做艾灸。而且传统的艾灸需要把艾灸条放在艾灸盒里面，很烫还不能固定，手残星人真的应付不来。



之前钟丽缇也分享过自己的艾灸过程 不过这种很难自己操作

所以区花推荐大家入一个这样的艾灸贴（景甜曾经也推荐过），超级小巧而且很方便，无论在家还是办公室都能使用。燃烧的时候艾烟垂直向下倒流，能够有效地疏通郁结部位，缓解肌肉和关节不适。



某宝店铺：康府旗舰店

而且这个的艾灰不会弄的哪儿都是，凝结成型不易散落。而且买的时候还会赠送防烫罩，完全不用担心会被烫伤的问题。





想要做好艾灸，了解我们自身的穴位是必不可少的环节。区花经常会灸足三里，三阴交还有关元穴这几个穴位。对应的调理症状也都不一样。
足三里穴
位置：外膝下三寸（约四横指）胫骨外缘一横指处。




功效：现在不少姐妹们都很爱吃冷饮，而且饮食还很不规律，就像区花没事就大半夜吃螺蛳粉。不过这种不规律的生活方式对我们的胃伤害特别大，很容易有慢性肠胃不适的症状。
所以灸足三里对我们脾胃有非常好的调理作用，能补中益气，强壮全身，对气血虚弱调理也有着特别棒的效果。
三阴交穴
位置：小腿内侧，从内踝凸起处，往上三寸（四横指）的位置。



功效：对我们痛经或者月经不调等妇科疾病有着很好的调理作用，解决失眠的效果也极佳。在配穴的时候搭配足三里，关元穴，命门穴对调理女性妇科疾病有着很好的效果。

关元穴
位置：腹正中线，肚脐眼上四寸的位置。



功效：天冷还穿的特别少的姐妹们把这个穴位划重点，灸关元穴对我们的体寒，手脚冰凉都有着很棒的调理效果。
除了这几个，姐妹们还可以上网查查其他穴位所对应的功效，合理配穴，根据自己的情况来做艾灸。




⚠️艾灸注意事项
1⃣️晚上九点之后不要艾灸，如果太晚艾灸整个人会处在一个比较亢奋的状态，影响睡眠质量。
2⃣️艾灸完三小时之内不能吹空调或电风扇，不要洗澡或者碰冷水，如果想洗手也要选择比较热的水。因为艾灸完之后很容易感冒。

3⃣️记得在艾灸过程中补充水分，在艾灸前或艾灸途中可以喝一些温热水（300ml左右）。

4⃣️经期，孕妇，饥饿或者处于饮酒状态这些人群都是不要艾灸的哦。

5⃣️艾灸期间注意保暖，而且不要吃寒凉食物。



即食虾干


参考价格：21.9rmb

宿舍党们不方便煮虾虾的看过来，这个即食虾干值得拥有！有虾本身的鲜香还带着一丝甜，而且非常有嚼劲，吃起来就停不下来！





某宝店铺：百味零食企业店


一大包热量也才150卡，低卡低脂高蛋白，每天吃能充分补充蛋白质，营养满分！






薏湿糕


参考价格：32.5rmb

对于常年体内湿气重爱浮肿的北鼻们来说，薏米可以说是不二良方了。但不知道你们是不是和区花一样，觉得薏米粉或者薏米粥的味道怪怪的。



强烈推荐这个薏湿糕，吃不出薏米的味道。配料非常丰富，赤豆，薏米，茯苓，山药，芡实，黑豆，黑芝麻和红豆。



某宝店铺：舍友胖阿谣家

口感非常软糯细腻，一口下去满满的芝麻和红豆香。而且一点蔗糖也没有，嘴馋的时候来两粒，解馋又养生。





五红糕


参考价格：29.9rmb

这个五红糕和上面的薏湿糕一样也都很好吃，更适合姨妈没有规律，长期手脚冰凉，久蹲站起来会头晕，气血不足的姐妹。





某宝店铺：nofunshop旗舰店


里面有红豆，红枣，枸杞，花生，玫瑰，甜菜根和火龙果。越嚼越香，真的对这种食材原本的香气无法抵抗。




不过一次吃个几粒就好，毕竟吃多了会上火，别贪杯哦！





脚踏板


参考价格：58rmb

区花已经和姐妹们强调过很多次跷二郎腿的坏处了，不仅腿型会变丑，而且长期单面翘腿会造成高低肩等体态问题。





某宝店铺：青扬家居



这个脚踏板每个办公室久坐党们都应该常备一个，有了之后再也没有想翘腿的想法，踩起来类似于缝纫机的脚踏，可以灵活换角度，比单纯的小凳子和瑜伽砖要舒服很多。







好啦，以上就是今天平价养生好物的全部内容啦。姐妹们赶紧给自己置办起来，做养生前线第一人！

亡命徒mmmmmmmm

超实用的节日礼品清单，长辈能夸一整年
1、体检套餐：有病早查，没病早防，暖心，更健康。
2、修脚工具：老年人的指甲偏厚硬，而且容易变形、长骨刺等，十分难剪，可以买一套专业的修脚工具，趁着假期在家帮老人修指甲。（给糖尿病人剪指甲要更小心，注意别在脚上留下伤口。）
3、电子血压计：时刻关注血压健康，操作简单方便，没有医学基础的人也能很快上手。



4、肩颈按摩器：给爸妈放松放松肌肉韧带。不能时常帮他们按摩，就找个工具替代吧。（但已有腰椎间盘突出症的人慎用，更不能随便找按摩师。建议去正规医疗机构，接受理疗师的正规治疗。）
5、扫地机器人和电动拖地器：少弯腰干活，省时省力，保护腰椎，爸妈也更轻松。
6、电动牙刷和冲牙器：老年人牙口运动不灵活，容易刷不到位，用电动牙刷轻松不费力。

众腾考训中心

啊大家中秋假期快乐啊，是不是又开始了有趣又充实的假期计划？或者像我一样在家里躺尸。。
其实像平常工作太劳累，我一到放假都没啥心情出去玩耍，特别是这次假期还是调休，意味着根本就没有放假。。
前段时间家里添置了一个自动按摩椅，父母自己购买的，我一看就乐了，这不是各大商场上摆满一排5元钱20分钟的养生神器吗？这一下可以不用扫码按个爽快了。


别说这个自动按摩椅，好处是真的多
首先就是躺在椅子上，放松人身体的疲劳，缓解疲惫感，带来舒适感，父母买的是偏老年型的，也不贵，而且按摩力度也挺适合的，若是按的太重也不够养生。
按摩时，不同的按摩手法能够刺激穴位，局部加热能使肌肉更快放松，促进新陈代谢和增加活力，全身轻松。
按摩完之后，可以改善睡眠情况，提高睡眠的质量，并且腰部有加热的功能，可以结合多种按摩手法，让按摩体验更好。
这是一款超级适合送给家人的新时代养生好物，提醒的一点是送老人用：尽量选择一些按摩力度轻点的，舒适型，这种按摩椅虽然价格低，但对老人实用性强。

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又到一年中秋时分，大家都纷纷给自己在意的人送了中秋礼物，尤其是在意仪式感的年轻人们，自然不会放过这个互相馈赠礼物的机会～随着中秋节越来越近，我的朋友圈也多了不少晒出自己中秋礼物的动态。曾几何时，当我在朋友圈环顾大家分享的礼物时，会觉得有点点小尴尬----因为大家除了彼此送月饼，好像也没有什么太多其他的选择了，有的甚至连月饼的品牌和款式都撞车了。。。。但是最近几年不同了，朋友圈里出现了不少其他类型的礼物，不时闪现的运动手环、运动手表、蛋白粉让朋友圈像货架一样玲琅满目。


年轻人们逐渐加入送礼大军的队伍，中秋礼品也自然地出现了年轻化的趋势----越来越多年轻人开始讲究个性化，而不是墨守成规。从前给年轻人送礼，总是侧重于一些偏仪式感的礼物（例如月饼或者饰品），却忽略了从实际需要，例如健康角度送给年轻人礼物。而现在的年轻人，已经走上职场，开始独当一面。忙碌的工作和快速的生活节奏让现在的年轻人们出现了一些亚健康、慢性病的情况，年轻人们已经开始关注到自己的身体健康了，这也自然而然的反应在了中秋礼品的变化上--各类新鲜好玩又实用的健康智能设备，成为年轻人之间送礼的新选择。


这个时代需要更加个性化的健康礼物。什么样的礼物能够做到个性化维护健康呢？比如健康相关的智能设备，开始成为个性化健康维护的一个选择，也成为年轻人关注自身健康的重要选择。现在有很多智能设备能够及时记录和监测身体数据，生成自己专属的健康报告，并且根据报告结果，进行相应的健康风险提示。这样不管是忙碌在职场的职场人士，还是疲于论文的学生们，都有机会了解自己的健康情况，并且有的放矢的解决相应的问题。
随着数字化的逐步深入，智能设备功能的逐步完善。我们可以发现，智能健康监测设备+健康管理app已经高度关联，形成了新的自我健康管理的模式。
说到智能科技，有一款新奇又特别的科技产品——毫米波雷达呼吸睡眠检测仪，十分值得送给身边的年轻朋友。这是基于创新科技毫米波雷达AI技术，为数字医疗健康管理等应用场景提供的雷达终端系统。这套健康监护系统可以做到非接触无感监测，连接京东健康app之后，可以看到实时健康数据，及时了解自己的健康状况。对于Z世代的年轻人，无感体验实在很友好，睡一觉起来在京东健康app上可以看到所有身体数据，以及对应数据的健康管理报告，十分直观。
同时，华为手环+京东健康app也是不错的送礼组合，华为手环的包装和外观都非常精致，其设计与配色看起来充满了科技感与青春活力。手环与京东健康app相关联，不仅可以了解自己的基础健康状况，如从心率、血压、血氧、睡眠状态到体重管理等，还可以借助京东健康app管理数据，让手环发挥更大价值。


而且，京东健康app不只是一个健康数据展示app，它还是一款全方位的健康管理app。对于忙碌的职场年轻人来说，难的不仅仅是获取健康信息，还包括了后续的咨询和就医--毕竟不是专业人士，有时不会解读自己的健康报告。而且线下咨询和就医要请假，请假真是太难了。但是京东健康就可以很好地解决后续的健康咨询和就医的问题。现在京东健康已经上线了健康管理团队和线上就诊医生（医生们都是来自三甲医院，经验丰富），足不出户，线上就可以掌握自己健康报告包含的信息，并且得到专业健康管理团队和医生的建议，这样就省去了挂号咨询的大量时间，并且做到实时掌握自己的健康动态，并且根据身体状态变化及时调整。


中秋将至，京东健康将全面开启“全民健康季”活动------这次活动也是健康礼品新潮流的一次集中展现。在此期间，包括健康手环、毫米波雷达在内的大量常用药品、滋补养生、营养保健、医疗器械等健康商品，以及线上线下一体化的健康消费、互联网医疗、“京东家医”等健康服务都会被覆盖到，是一次非常物有所值的活动。据了解，京东健康“全民健康季”活动将自9月16日持续至22日，并将在9月22日健康品类日当天为消费者“解锁”更多健康惊喜。参加活动也很简单，不需要什么繁文缛节，只要登陆京东App或者京东健康App搜索“全民健康季”或“全民健康体验官”，就可以体验活动内的健康商品与服务啦～
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天空之城5

今年中秋节因为要赶项目进度，组里明确表示需要加班。
补偿的方案是加班工资按假期三倍工资算，并且项目结束后中秋假期会在国庆假期补满。按理说这样没什么不好，九月底累一点，国庆差不多能放十天的小长假。
但我家里有个传统，我父亲的农历生日正好是八月十四，家里传统向来是父亲生日当天不过，放在八月十五中秋节由一大家人共同庆祝，热闹的程度仅次于除夕。
可是因为组里加班，这个家里的小除夕我肯定是回不去了。虽然前两天已经和父母打过电话说过，父母也说工作忙没关系，但从小就没缺席过的聚餐，第一次缺席我还是多少感觉有些不舒服。
回不去，便只好想些补偿措施，一开始想的是送份大礼，但西洋参、燕窝、阿胶这些补品，家里也从来都不缺，每年都吃不完，送这也落了俗套，没啥意思，不如直接给父母包个大红包。
后来刷知乎时，偶然发现了一块“新大陆”。我直接在京东健康上给爸妈买了两个血糖仪和血压计。
爸妈如今年纪大了，最关心的自然是健康。糖尿病、高血压是老人最关切的话题，每年他们都还要去医院做常规体检。
血压、血糖这些其实以前也能测，但是每次去药店或者社区测都需要排队，最近天气尤其热，有时候老人嫌累就不去了，自己血糖、血压高了都不知道。直接买了两台，一台血糖仪，一台血压计，在家就能直接测，价格也不贵，非常省事且方便。这算是我认为的“新型养生好物”吧。
东西买了之后，两位老人看到这个很开心，在家争着测血糖和血压，最近还每天按时给我发微信，告诉我今天测出来的结果如何如何，不得不说，两个小物件无形之中给我增加了许多和父母互动的话题。
于是看到京东健康APP里的安利，便又买了一款生命监测仪产品，使用了一阵子，感觉这也是个非常方便的“新时代养生好物”。






这款产品看起来虽然新奇，但实际使用起来却并没有什么门槛，挂在床贴靠的墙上1m左右，给插上插座就行，匹配上WiFi就能自动工作。“无感”，是我这两天用下来最突出的感觉。



以往检测睡眠，我用的是手环，睡觉时戴在手上就能自动检测。但戴手环睡觉实在不舒服，因为我睡觉时喜欢翻身，翻身后手环一旦被压着，睡觉时就会很难受。但这个小家伙挂在墙上就能自动记录，记录的数据和手环数据基本没区别，非常专业且省心。
自从用了它后，我已经习惯睡觉不带手环了。


这份睡眠报告，一方面会记录睡眠的时间，包括深睡、浅睡、清醒的时间；另一方面会记录呼吸率、心率、体动和睡姿等指标。相比于智能手环，毫米波雷达的监测内容更加全面，监测数据也更加准确。并且系统还会根据睡眠监测指标给出打分，并给出相应的“重点关注及建议”。

至于睡眠数据是在哪里看的？自然是买到这款产品的地方，京东健康APP。最近我还发现，自9月16号起，京东健康开启了“全民健康季”的活动，覆盖常用药品、滋补养生、营养保健、医疗器械等健康商品。
相比以往纯线下的医疗方案，京东健康最大的优势在于线上线下一体化的互联网医疗、包括“京东家医”等健康服务，通过综合运用智能硬件设备与健康计划，提供一站式健康管理解决方案。
活动将持续至9月22号，并在9月22日健康品类日当天“解锁”最大惊喜。登陆京东APP或者京东健康APP搜索“全民健康季”或“全民健康体验官”即刻参与。
https://xg.zhihu.com/plugin/ca6c1edc4994f96c2d13e09611af8afa?BIZ=ECOMMERCE最后说点大家可能都会关心的“毫米波雷达的辐射问题”。一开始我也担心，但简单研究后发现，这技术压根就没有危险级的辐射，因为他配赠的充电头都只有5V1A。照此推断，这玩意的辐射强度比手机充电时的辐射强度也不会大多少。


这个小玩意，一能睡觉无感使用，二能数据自动同步，对老人来说使用起来也非常方便，国庆带回家势必要给爸妈安排两个。
国庆回来后，再来继续更新这篇回答，记录下老人对这种新型健康产品的使用体验。