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发表于 2022-10-23 07:38:47
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来自: 中国北京
熬夜伤身,到底最伤哪?
熬夜,五脏六腑都伤,尤其伤肝伤肾。白天属阳,晚上属阴,尤其是子时,人体胆气开始升发,阳气要潜藏,强打精神熬夜伤肾阴,封藏在肾里面的精气会一点一滴从熬夜中溜走。
“人卧则血归于肝”,夜晚当睡不睡,该回肝的血不回,就伤肝了。只有及时入睡才能养肝,“熬”夜伤肝阴,会榨干一个人的阴血,人最后就会变得干瘦。
睡觉能让身体的能量回收,心神回归,养精蓄润,经常晚睡会让人心神失养;熬夜日久则虚火上炎,也会扰乱心神,出现记忆力减退、失眠的问题! |
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